Diyet bölümümüzde size en uygun diyeti rahatlıkla seçebilirsiniz. Hemen hemen hepsi önemli uzmanlar tarafından önerilen zararsız diyetlerdir. Burada yinede doktorunuza danışarak seçimi yapmanızda fayda var. Her kişinin metabolizması ve durumu farklıdır. Ancak bu diyet konusunda bir çoğunuz hem sağlığınıza kavuşacak hem de zayıflayacaksınız. En yararlı diyetlerden biri olan lahana diyeti içersin de neler olduğuna bakalım. Nasıl yapıldığını öğrendikten sonra da faydaları hakkında bilgilere göz atacağız.
Lahana Diyeti Yapılışı
İlk olarak 6-7 adet lahana yaprağını iyice yıkamaya dikkat edelim. Sonrasında yıkadığımız lahana yapraklarını kaynattığımız bir miktar suyun içerisine atalım ve 10 dakika kadar kaynatalım. Lahanalar kaynarken tencerenin ağzını kapatalım. 10 dakika sonra kaynatılmış lahanayı ocaktan alıp soğumaya bırakalım.
Her gün 2 bardak içerek bu kürü 2 haftaya tamamladığınızda etkisini görmeye başlayacaksınız.
Lahana Diyetinin Faydaları
- Bağırsak kanseri önleyici
- Ödem ve şişlik giderici
- Bu özellikleri ile lahana kürü hazırlayan kişilerde görülmese bile mutlaka bir sıkılaşma, incelme görülür. Aynı zamanda enerjik ve canlı bir görünüm elde etmenizi sağlar.
- Vücutta ki kan dolaşımını yenileyici ve düzenleyici
- Toksin atıcı
Görüldüğü üzere zayıflatmanın yanı sıra bir çok konuda size destek olacaktır. Böylesine sağlıklı ve önemli diyetleri her zaman sizlerle paylaşmaya devam edeceğiz. Bizleri günlük takip ederek yararlı ve sadece uzmanların önerdiği bilgilere ulaşabilirsiniz.